Поиск
  • Соборук Елена

Повреждение голеностопного сустава или вывих лодыжки.

#tmcschoolukraine Повреждение голеностопного сустава или вывих лодыжки.

Данная проблема встречается довольно часто с очень долгим восстановлением даже после небольшой травмы.

Повреждение сустава возникает, если стопа при движении резко выворачивается вовнутрь или наружу. Тогда перегружаются наружные или боковые связки, кости сустава смещаются относительно друг друга. Параллельно с вывихом возможно растяжение связок или их разрыв, а также переломы костей.

В моем случае обошлось без перелома и разрыва связок. Только растяжение голеностопного сустава, которое было довольно сильным.


Итак.

Первую помощь во всех случаях оказывает врач.

После лечения, которое в разных случаях повреждения может занять от 4 недель до 6 месяцев - назначают: *медикаментозное лечение *физиотерапию ***массаж *тренировки

В моем случае МАССАЖ - это Терапевтические техники Тайского Традиционного Массажа ( Уровень 3).

После повреждения лодыжки клиента прошло 4 месяца.

Жалобы: *дискомфорт в области лодыжки *ограничение подвижности *возникающая ноющая боль при разных положениях ноги при ходьбе

Время проведения первого сеанса 1,5 часа. 70% сеанса были направлены на техники массажа связанные с проблемой: *Тайский Традиционный массаж ног *Терапевтический Тайский массаж ног и стопы * Массаж спины * Йога растяжки для стопы


Результат: ощущение лёгкости, отсутствие дискомфорта, увеличилась подвижность, ушла напряжённость в стопе.



Йога растяжка при проблеме:

Встаньте в позицию на одно колено. Положите прямую ногу клиента на согнутое колено. Одной рукой удерживайте стопу за пятку, прижимая свое предплечье к стопе. Опорная рука находится чуть выше колена для фиксации. На выдохе клиента отклонить корпус назад, растягивая предплечьем стопу. Наблюдайте за реакцией клиента. Удерживайте позицию 5 секунд и медленно отпустите.

Эффект растяжения: *Ахиллово сухожилие *Икроножная мышца *Камбаловидная мышца


TMC SCHOOL UKRAINE www.tmcschoolukraine.com +38-067-479-27-03

#вывихлодыжки #голеностопныйсустав #тайскиймассаж #курсытайскогомассажа #терапевтическийтайскиймассаж

Просмотров: 0

TMC School Ukraine 

Международная Школа Тайского Традиционного Массажа

Адрес: ул.Костельная 9, офис 44, м.Майдан Незалежности, Киев, Украина

www.tmcschoolukraine.com

+38 -067- 479 - 27 - 03

©2020 TMC School Ukraine